肩こりや腰の重だるさが気になるアラフィフ在宅ワーカー。 過去にはヨガインストラクターとして10年以上、延べ1,000名以上の指導経験があるが、最近はさぼり気味。 「ずぼらケア」では、テレビを見ながら、仕事の合間に、家で頑張らずにラクに続けやすい身体ケアや健康グッズの情報を、生活者目線で分かりやすく整理して発信しています。
