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デスクワークが続くと、肩こりや首まわりの重だるさ、腰まわりの疲れを感じやすくなります。ストレッチや運動が大切だとわかっていても、仕事や家事のあとに毎日続けるのは大変ですよね。 そんなときに選択肢のひとつになるのが、寝るときや家で過ごす時間...

電子灸・温熱灸・火を使わないお灸は、家でツボまわりの温めケアを取り入れたい人にとって便利な選択肢です。 ただ、名前が似ていて「何が違うの？」「普通のお灸と比べてどうなの？」「使いにくいって本当？」と迷う人も多いでしょう。 結論からいうと、...

40〜50代になると、デスクワークのあとに肩や首まわりが重く感じたり、腰まわりがこわばったりして、寝る前に身体を少しゆるめたいと感じる日が増えやすくなります。 ただ、毎日しっかり運動したり、長いストレッチを続けたりするのは正直大変です。「やっ...